Na tym etapie ma sens jak najbardziej, ale oczywiście jak w każdym planie treningowym musi obserwować. Jak po kilku treningach stwierdzisz, że jednak jest za mało ćwiczeń to nic nie stoi na przeszkodzie żeby coś dołożyć bo przy planie gdzie masz 4 ćwiczenia spokojnie możesz dołożyć. Co do samego rdzenia to warto coś dołożyć z takich polecanych [...]
[...] lepiej niz bylo ale czy to to? Sam juz nie wiem..... Wizyta kontrolna wygladala tak samo, z tym 2 Dr i tez palil fajke przed z tym ze umyl rece :) Mija 6 tydz a ja odczowam cos twardego pod sutkami, ponoc to zrosty i to normalne i pisza mi mailowo ze ma to znoknac do 3 mies... No coz czas zweryfikuje.... Jesli efekt utrzyma sie tak jak jest [...]
Witam wszystkich forumowiczów. W sumie długo zastanawiałem się czy założyć tu konto. Dziś zdecydowałem się. Mam 31 lat i od 16 zmagałem się z powiększonymi otoczkami brodawek sutkowych + tłuszczyk na cyckach. Nigdy nie brałem żadnych sterydów, nie ćwiczyłem na siłce itp. Standardowo kiedy zimno wszystko pięknie ładnie, kiedy ciepło suty [...]
Muszę przyznać,że spodziewałem się gorszego efektu.Jeszcze różnie może wyjść ale w tym momencie jestem w pełni zadowolony :) Cieszę się kolego ,że jesteś zadowolony z efektu Dr .Burdy.Ja w Lipcu 2019 roku miałem również zabieg robiony u Dr.Burdy.Dzięki temu tematowi zdecydowałem się na zabieg usunięcia tego cholerstwa.Faktycznie Dr.Burda podjął [...]
Obecnie jestem pod opieką onkologa chirurga który mi to wszystko prowadzi. Spróbuję wam coś podesłać żebyście rozeznali w tym temacie ,generalnie takie coś żeby się wydarzyło to jest bardzo trudne do wykonania ,już naprawdę chirurg robiący zabieg musi kompletnie spartaczyć sprawę.U mnie to się objawiało tym ,że podczas szybszego poruszania [...]
Dwa treningi za mną - mam takie zakwasy, że czuję się jak ofiara przemocy %-) Dzisiaj ledwo dawałam radę, nie wiem czy do niedzieli (wtedy planowałam 3 trening w tym tyg) to wszystko minie, bo ledwo chodzę. Mam natomiast kilka pytań: - trening (2 obwody po 15 powtórzeń) razem w rozgrzewką i rozciąganiem trwał 45 min - czas jest OK czy za szybko/za [...]
To nie jest tak że tutaj się droczę. Mam "kontrargument" bo coś suplementuję, coś poczytałem i ułożyłem i chcę się upewnić czy na dłuższą metę nie zrobię sobie krzywdy. Wolę zapytać bardziej doświadczonych i jeżeli wyjdą z pewnym założeniem (np. tak jak Ty z witaminą D3) to od razu cieszę się, że jednak dobrze robię suplementując witaminę D3. Wolę [...]
Sobota to był udany dzień. W pizza hut był festiwal pizzy, więc trochę szaleństwa było :D. No po prostu pizza no limit to coś fajnego na odreagowanie i nie myślenie o kaloriach. W niedzielę musiałem nadrobić wszystkie obowiązki domowe i zakupy, które realizuję w Sobotę. Ostatni posiłek w niedzielę to był jeden wielki chaos... szybko coś złapać, [...]
[...] kilka chwil w strone twarzy. To nie dziala tak, ze psikniesz raz i gosc pada. Najczesciej zasloni twarz rekoma i jedno psikniecie trafi mu w rekaw czy okolice szyi. To cos jak "malowanie" sprayem po twarzy, aby pokryc jak najwieksza powiezchnie. Nalezy pamietac, zeby nie przesadzic - jesli uzywamy srodka niewspolmiernego do stosowanego [...]
W sytuacjach prywatnych to tak w 85 % zdarzeń , w których chmura mi się sprawdziła , gdybym użył strumienia to dostałbym w oko , albo pogryzł by mnie pies . Fajnie się pryska strumieniem jednego niekumatego napastnika , ale weż sobie dokładnie przyceluj jak biegnie na ciebie 3 i machają rękami [...]
Pozwolę sobie zwrócić uwagę na coś innego - mistrzowskie usunięcie zacięcia broni. Zadziałała pamięć mięśniowa i wyraźne obycie z bronią, którego niestety w naszych warunkach u osób, które ją niejako "zawodowo" noszą - bardzo często brakuje. Jedyny błąd, jaki widzę na filmie - to dopuszczenie do zbytniego zbliżenia się napastnika. Co do braku [...]
Sorry, że nie o gazach ale...;) Panowie. Jak oceniacie przydatność/skuteczność drewnianych pałek policyjnych - takich jak używano dawno dawno temu ( XIX w. i pierwsze kilka dekad XX w.) przez funkcjonariuszy? Chodzi mi raczej o krótkie proste pałki o długości około powiedzmy 16 cali - coś około 40 cm i wadze coś między 200 a 300 gramów. Czy przy [...]
Misiaczex, Bez spiny. To jest rozmowa na luzie. Przejrzałem internet i widzę, że o ile da się znaleźć kilka fajnych testów na ludziach Sabre, Walthera, Foxa, czy nawet KO, to już z innymi jest ciężko nie ma ani ARM II, ARM IV, Red peppera, RSG Police, czy choćby tego Police OC Super Magnum. I tak się po prostu zastanawiam ile jest marketingu a [...]
Tony Ferguson doszedł do porozumienia z UFC w kwestii kolejnej walki? Niedawno pisaliśmy o tym, że Khabib Nurmagomedov nie chce już czekać na walkę z Tonym Fergusonem i jego rywalem miałby zostać Michael Chiesa. Czy tak właśnie będzie? Być może w kwestii walki Nurmagomedov vs Ferguson coś drgnęło, ponieważ „El Cucuy” napisał na swoim Twitterze, że [...]
Teraz będę walczył z Marcinem Tyburą, ale od następnej walki chcę mieć w kontrakcie klauzulę, że jeśli rywal wpadnie na dopingu, to straci swoje wszystkie pieniądze. Takie coś stanowiłoby część mojego dziedzictwa.” Trochę tak zabrzmiało jakby nie podejrzewał Tybura o doping
http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez.jpg Rey Del Rio/Getty Images Cain Velasquez zaprzecza słowom swojego trenera na temat nieudanej operacji Niedawno trener Caina Velasqueza Javier Mendez poinformował, że operacja pleców Caina nie przebiegła tak jak zakładano, co może skomplikować powrót byłego mistrza do Oktagonu. Kontuzje Velasqueza, [...]
Nie wiem jak to będzie z McGregorem bo ma kasy jak lodu i jest wielką gwiazdą MMA, ale gdyby trafiło na zwykłego szeregowego zawodnika, to za rzucanie się do sędziego i popchnięcie go oraz uderzenie innego członka komisji sportowej dostałby bardzo surową karę. McGregor zapewne i tak się wywinie. Pamiętajcie, że to drugi raz w ostatnim czasie kiedy [...]
No i to oznacza, że UFC zabierze Conorowi pas bo według tego, co powiedział White, McGregor nie zamierza stanąć w Oktagonie do września. I prawidłowo! Może to nauczy pokory Irlandczyka, chociaż i tak wątpię. Ciekawe czy wtedy zmierzy się ze zwycięzcą Khabib/Tony, czy wymyśli walkę z Diazem, albo coś innego.
Łaskawy Pan%-) Dern jest OK, ale walka w wadze 123 funty to nieporozumienie - dużo bliżej jej było do flyweight niż do strawweight%-) Takie coś jest niedopuszczalne - tym bardziej że w przypadku tej kategorii wagowej ta nadwyżka to ogromny procent - 7% ponad limit! Np dla MW 8 funtów to już tylko 4,3%. a dla HW tylko 3%. Zmierzam do tego, że w tej [...]
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3
